腰部肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、腰椎牵引等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解腰部肌筋膜炎引起的不适。此类药物适用于轻至中度急性发作的腰部肌筋膜炎患者。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而减轻腰部肌筋膜炎的症状。
此药物适合在急性期使用，以达到快速止痛的目的。
3.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，有助于缓解腰部肌筋膜炎带来的不适感。热敷是一种简单易行的方法，在家中即可实施，对于轻微症状有较好的效果。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解腰部肌筋膜炎引起的酸胀感。针灸适宜于因寒湿侵袭所致的腰部肌筋膜炎。
5.腰椎牵引
腰椎牵引通过拉伸脊柱，增加椎间隙宽度，降低神经根受压的程度，缓解腰部肌筋膜炎患者的不适。该方法常用于严重腰椎间盘突出导致的腰部肌筋膜炎。
针对腰部肌筋膜炎，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适。建议定期进行功能性锻炼，如燕飞动作，以增强背部肌肉力量，辅助病情恢复。
