可以通过自我嗅闻或请他人协助闻口气来初步判断是否存在口臭。
口臭可能是由于多种原因造成的，包括饮食、口腔健康、消化系统问题等。通过自我嗅闻或请他人协助闻口气可以快速方便地了解自己是否有口臭的问题。若有口臭，建议进一步检查以确定具体原因并采取相应措施改善。
对于有吞咽困难的人群而言，可能无法自行嗅到自己的口气，此时可使用含漱液进行口腔清洁后，请家属代为辨别。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减少口臭的发生。同时还要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物以及饮酒吸烟，也有助于维护口腔健康。
