肾阴亏损和肾阳亏损的区别在于症状、舌象、脉象、性情特点以及病程。

1.症状

肾阴亏损的症状通常包括潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦等；而肾阳亏损则表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、性欲减退。

2.舌象

肾阴亏损时，舌质偏红，苔少或无苔，可有裂纹；肾阳亏损则舌质淡嫩，苔白滑润，可有齿痕。

3.脉象

肾阴亏损常见脉细数；肾阳亏损则常伴有脉沉迟无力。

4.性情特点

肾阴亏损者易出现急躁易怒；肾阳亏损者则多为情绪低落、抑郁寡欢。

5.病程

肾阴亏损多由长期劳累过度、房事不节制等原因导致，病情发展较快；肾阳亏损则可能因年老体弱、久病伤肾所致，病程较长。

肾阴亏损与肾阳亏损均属肾脏疾病范畴，患者应避免过度疲劳，保持充足睡眠。饮食方面宜清淡，肾阴亏损者可适当食用枸杞子、黑芝麻等滋补肝肾的食物，肾阳亏损者则可选用羊肉、韭菜等温补食材。