心律失常是否会自愈取决于其类型及原因。

部分生理性心律失常，例如窦性心动过速，在消除诱因后可能自愈；而病理性心律失常，如冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的室性早搏，通常不能自愈，需要积极治疗原发病。建议定期监测心电图以评估病情变化，并在医师指导下进行相应处理。

针对不同的心律失常，治疗方法也有所不同。一般情况下，对于房颤等心律失常，如果患者症状轻微或无症状，则不需要特殊治疗，只需改善生活方式即可。

日常生活中注意避免过度劳累、情绪激动以及摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息和均衡饮食有助于心脏健康。