腰椎骨折70天的恢复程度可能因个体差异而异，但可采取穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、止痛药物、神经根阻滞注射等治疗措施进行管理。
1.穿戴支具
穿戴支具可以提供脊柱稳定性和支撑力，有助于减少疼痛和促进愈合。适用于术后康复阶段或者需要限制活动时使用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激等手段，可缓解肌肉紧张和提高血液循环。主要用于术后恢复期及日常生活中维持功能。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减轻因骨折引起的轻微不适。短期服用以控制症状，不建议长期连续使用。
4.止痛药物
止痛药物通过抑制中枢神经系统中的内源性阿片样物质来缓解疼痛。按医嘱给予口服或外用以缓解手术后初期的不适感。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是将局部麻醉剂直接注入受损神经周围，以暂时缓解由压迫性病变引起的神经根性疼痛。主要针对特定部位的慢性疼痛，如坐骨神经痛。
在腰部骨折的恢复过程中，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
