适量运动可辅助降低尿酸水平，但不宜剧烈运动以免诱发痛风发作。

适量运动能够提高身体的新陈代谢，促进尿酸排出体外。但如果剧烈运动，此时体内乳酸会增加，抑制肾脏排泄尿酸，导致尿酸升高，进而诱发痛风急性发作。此外，对于存在有心脑血管疾病的患者而言，剧烈运动还可能会引起血压、血糖等出现异常波动，不利于身体健康。

如果患者本身存在肾功能不全或患有高尿酸血症，则应避免过度运动以减少肌肉损伤和尿酸产生。

针对尿酸控制，建议采取均衡饮食，限制高嘌呤食物摄入，同时定期监测尿酸水平，并在医生指导下进行适当的体育锻炼。