假性近视可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、屈光度数监测、眼镜矫正、睫状肌功能锻炼等方法来改善。如果症状没有改善或者近视度数持续增加，建议及时前往医院眼科就诊。
1.青少年儿童户外活动增加
通过增加日间户外活动时间，使眼睛得以充分休息，有助于缓解眼疲劳，预防近视。例如：建议每天至少有两小时的户外活动。此方法适合于所有在校学生及需要长时间对着电脑、手机的人群。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势可以减少眼部肌肉过度使用导致的视力模糊，从而降低近视风险。如调整坐姿，书本与眼睛保持30-40厘米距离。适用于长时间看书写字的学生及办公族。
3.屈光度数监测
定期检查屈光度数可以帮助了解近视进展速度，及时采取干预措施。一般建议每半年至一年进行一次眼科检查。适用于有家族史近视或已确诊为近视者。
4.眼镜矫正
配戴合适的眼镜可帮助改善视力，防止近视加深。验光师会根据度数定制合适的镜片。对于确诊为真性近视患者或度数较高者尤为重要。
5.睫状肌功能锻炼
通过特定的眼部运动和仪器刺激，增强睫状肌力量，延缓近视发展。例如：使用睫状肌功能锻炼仪或进行眼部按摩。适用于儿童及青少年，旨在辅助控制近视的发展。
在诊断为假性近视后，应强调减少近距离用眼时间，尤其是电子产品使用，并确保充足的睡眠以支持视觉健康。此外，均衡饮食中富含维生素A的食物，如胡萝卜，也有助于维护眼睛的正常功能。
