小孩脚部出现紫色血管瘤时，应避免剧烈运动，以免加重病情。

剧烈运动可能会导致血液循环加速，增加血管瘤破裂的风险，引起出血等严重并发症。

因此，建议在医生指导下进行适当的体育活动，如游泳或轻柔的瑜伽，以促进血液循环，缓解症状。

此外，如果患者还伴有疼痛、肿胀等症状，则需考虑是否为静脉曲张或其他疾病引起的皮肤颜色改变。

针对脚部紫色血管瘤的治疗需要谨慎选择，应在专业医师的指导下进行，避免擅自使用可能导致色素沉着的药物。同时，家长应注意观察孩子的病情变化，及时就医并接受适当治疗。