腰肌劳损早晨很舒服

腰肌劳损患者早晨感到舒适是因为肌肉在休息状态下缓解了炎症反应引起的不适。

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累等原因导致的腰部肌肉纤维出现轻微撕裂、水肿等现象。

经过一夜的休息后，局部的炎症因子会得到一定的消退，水肿也有所吸收，所以晨起时感觉比较舒服。而到了下午或傍晚时，由于持续站立、坐姿不良等因素会导致肌肉疲劳加重，进而产生酸痛的感觉。

此外，还可能与睡眠质量好、血液循环加快有关。

针对腰肌劳损，建议患者避免长时间维持同一姿势，以减少肌肉负担，并可适当进行拉伸运动，如弓步压腿，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。