经常便秘大便困难可能是饮食纤维摄入不足、药物副作用、功能性便秘、慢性盆腔痛、结肠神经节细胞减少症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食纤维摄入不足
由于食物中缺乏足够的纤维素，导致粪便体积减小、水分含量降低，从而引起排便不畅和便秘。增加膳食中的纤维摄入量，如蔬菜、水果等，有助于改善肠道功能，缓解便秘。
2.药物副作用
某些药物，如抗抑郁药、铁剂等，可影响肠道运动功能，导致便秘的发生。调整用药方案或更换非便秘副作用较大的替代药物是解决此类便秘的有效方法。
3.功能性便秘
功能性便秘通常由生活习惯不良、精神紧张等因素引起，这些因素可能导致肠道蠕动减弱，进而出现便秘的情况。建议患者进行适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
4.慢性盆腔痛
慢性盆腔痛可能会影响直肠对肛门括约肌的控制，导致排便时感觉异常，进而出现便秘的现象。针对慢性盆腔痛的治疗方法包括物理疗法、中药外敷以及针灸等，通过减轻疼痛症状来改善便秘状况。
5.结肠神经节细胞减少症
结肠神经节细胞减少症是一种遗传性疾病，会导致结肠平滑肌运动障碍，进而引起便秘的症状。患者可在医生指导下使用促动力剂，如莫沙必利片、多潘立酮片等，以增强肠道蠕动，改善便秘症状。
患者应定期进行体检，包括血常规、便常规和便潜血检测。保持规律的排便习惯，避免长时间憋便，有助于预防便秘的发生。
