合理摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素D、叶酸、钙等营养素可以辅助控制血糖水平。

这些营养素能够影响胰岛素敏感性、胰岛β细胞功能以及肝脏和肌肉对葡萄糖的处理能力。例如，高纤维食物如全谷物可以延缓碳水化合物消化，降低餐后血糖峰值；而富含ω-3脂肪酸的食物如鲑鱼则具有抗炎作用，可能有助于改善胰岛β细胞功能。

对于糖尿病患者来说，每天保证适量的运动量也是必不可少的。因为运动可以帮助身体消耗能量，促进血液循环，并提高身体对胰岛素的敏感性。

为了更好地管理血糖水平，建议定期监测血糖变化，并根据医生或营养师指导调整饮食与生活方式。必要时，也可以遵医嘱使用药物治疗以控制血糖。