心律失常的人群可以通过生活方式干预、心理行为疗法、针灸疗法、抗心律失常药物、射频消融术等方法来调理身体。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食、规律运动等方式来促进心脏健康，进而影响心律。适用于轻度心律失常患者，旨在辅助控制病情发展。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括放松训练和认知重构等技巧，有助于减轻压力和焦虑，从而减少因情绪因素引起的心律不齐。

适合于存在心理应激导致的心律失常患者。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节自律神经功能，可能对某些类型的心律失常有益。对于部分因情志失调所致的心律失常有效。

4.抗心律失常药物

抗心律失常药物如普萘洛尔可以阻断β受体，降低心率和心肌收缩力，以稳定心律。适用于各种类型的心律失常，特别是由快速心室率引起的症状。

5.射频消融术

射频消融术是一种介入性治疗手段，在X线引导下将电极送至异常组织处释放射频能量将其去除，可治疗某些心律失常。主要针对特定类型的持续性心律失常，并且患者有明确的解剖结构异常时使用。

心律失常患者的日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。此外，建议定期监测心率及血压变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。