不宁腿症是一种以强烈、难以忍受的运动欲望为特征的神经系统疾病，通常在静止状态下出现。

不宁腿症与大脑铁代谢异常有关，涉及多巴胺功能障碍。这些异常导致神经信号传导异常，引起腿部不适感。患者可能经历腿部麻木、刺痛或灼热感，在晚上或休息时更为明显。这些症状可能导致失眠或睡眠质量

差。

临床诊断通常包括血液学检查如血清铁蛋白水平检测以及基因分析来确定是否存在遗传性易感因素。此外，脑MRI扫描有助于排除其他潜在病因。药物治疗主要是使用促进脑内多巴胺活性的药物，如普拉克索片、吡贝地尔缓释片等；严重者可考虑深部脑刺激术。

建议定期锻炼，如散步或温和瑜伽，以改善血液循环和缓解肌肉紧张。必要时，应避免长时间保持同一姿势，如坐长途车或飞机旅行。