体外冲击波碎石后休息时间通常为2-4周，具体取决于个体差异和碎石部位及并发症。

体外冲击波碎石术是一种利用高能级冲击波将体内的结石击碎成小颗粒的治疗方式，通常在门诊完成。体外碎石后，患者需要休息2-4周，以促进身体恢复。休息时间因人而异，通常取决于患者的年龄、身体状况以及是否有并发症。对于存在并发症的患者，如尿路感染或出血，休息时间可能需要延长。严重并发症可能导致恢复时间延长，甚至需要住院治疗。

术后患者应避免剧烈运动，以减少尿路刺激，促进恢复。同时，患者应多喝水，以促进碎石排出。