中度缺氧的症状包括意识障碍、思维迟钝、呼吸急促、心率加快和皮肤黏膜发绀，这些症状可能导致认知功能下降，建议及时就医以避免进一步的健康风险。

1.意识障碍

意识障碍通常由脑部供血不足导致，当大脑缺乏足够的氧气时，会引起意识水平下降。

意识障碍可能涉及整个大脑皮层，包括觉醒状态和认知功能。

2.思维迟钝

缺氧会影响神经递质的正常释放，进而影响神经冲动传导，使患者出现思维迟钝的现象。这种情况多见于严重的缺氧状态，可表现为反应变慢、注意力不集中等现象。

3.呼吸急促

由于缺氧刺激了中枢化学感受器和外周化学感受器，这些感受器通过反射弧兴奋呼吸中枢，从而引起呼吸加深加快。这种表现常见于轻至中度缺氧状态，以快速浅表呼吸为特征。

4.心率加快

缺氧会刺激心脏交感神经系统，增加交感神经张力，进而导致心率加快。心率增快是机体应对缺氧的一种生理反应，旨在提高血液流动速度，改善组织供氧。

5.皮肤黏膜发绀

缺氧会导致血液中的还原型血红蛋白增多，而还原型血红蛋白能够吸收更多的红外线，使得皮肤和黏膜呈现青紫色。皮肤黏膜发绀通常出现在手指、耳垂等末梢部位，是重度缺氧的表现之一。

针对上述症状，建议进行动脉血气分析、胸部X光片或CT扫描等以评估肺部情况。治疗措施可能包括高流量吸氧、持续气道正压通气或体位引流等。患者应避免吸烟，保持良好的室内通风，定期进行有氧运动，如散步或温和的游泳，有助于促进血液循环和提高肺活量。