老是遗精可以考虑采取生活方式调整、中药调理、镇静剂、抗焦虑药物、行为疗法等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、减少刺激性物质摄入等方式来控制遗精频率。适用于轻度遗精患者，作为辅助治疗手段。
2.中药调理
中医师会根据个体情况开具具有补肾固精功效的方剂，如金匮肾气丸等。适合于因肾虚引起的频繁遗精。需在专业中医师指导下使用。
3.镇静剂
镇静剂可以减轻由紧张或焦虑导致的睡眠障碍及频繁遗精现象。对于存在心理压力大引起失眠及遗精者有帮助效果。须遵医嘱服用。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药可缓解由情绪因素造成的睡眠质量下降及伴随的遗精问题。若频繁遗精是由精神压力过大造成，则可在医生指导下使用此类药物。服药期间要注意观察身体反应。
5.行为疗法
行为疗法涉及认知重构和放松技巧训练，旨在改变对遗精的看法和应对策略。此方法适合于纠正由于不良心理影响而加剧的遗精问题。实施应在专业人士指导下进行。
频繁遗精可能影响生活质量，建议患者及时就医，在专科医师的指导下接受相应治疗。日常生活中，可通过运动锻炼如跑步、游泳等增强体质，有助于改善症状。
