晒伤后出现红斑可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、非甾体抗炎药、皮肤外用遮光剂等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛，减少炎症反应。可使用湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于轻微到中度的晒伤，以减轻不适症状。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒、红肿等过敏反应。常见药物包括西替利嗪、氯雷他定。适合处理轻至中度的皮肤发红及伴随的瘙痒情况。
3.皮质类固醇膏
皮质类固醇具有抗炎作用，能快速减轻红斑、水肿等症状。常用制剂有氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏。对于存在剧烈瘙痒或严重红斑时，可在医生指导下短期使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消炎的作用。代表药物为布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。当晒伤引起的疼痛较为明显时，患者可以在医生指导下服用上述药物进行缓解。
5.皮肤外用遮光剂
皮肤外用遮光剂中的防晒成分能够帮助防止紫外线进一步损伤皮肤，促进伤口愈合。例如氧化锌软膏、二氧化钛霜。在红斑未完全恢复前，涂抹于受损区域有助于减少色素沉着。
晒伤后应避免进一步日晒，并保持皮肤清洁干燥。建议增加维生素C和E的摄入，如食用新鲜水果蔬菜或口服维生素补充剂，以辅助皮肤修复。
