胸腰椎骨质增生是指在胸腰段脊椎处出现的软骨退行性变和骨质异常增生的现象。

胸腰椎骨质增生是由于年龄增长导致的关节软骨逐渐磨损、变薄，为增加支撑力而发生的一种代偿性病变。这种变化可能导致周围组织炎症反应，进一步加速骨质增生的过程。患者可能会经历背部疼痛、僵硬感、活动受限等症状。

长时间站立或坐姿不良会加剧这些不适。

X线检查是常规的诊断手段，可以显示脊柱的解剖结构和骨质增生的程度。磁共振成像（MRI）能够提供更详细的软组织信息，有助于评估神经受压情况。非手术治疗包括物理疗法、矫形器具佩戴以及药物治疗如止痛药和抗炎药。对于严重的神经压迫或反复发作的剧烈疼痛，可能需要考虑微创手术如椎间孔镜下减压术。

建议定期进行适度运动以增强核心肌群力量，避免长时间保持一个姿势不动，注意休息与体位变换交替进行。