牙龈恢复饱满可以通过中药调理、龈下刮治、龈瓣翻转术、超声波洁牙、激光治疗等方法来实现。如果牙龈问题持续存在或加重，建议及时咨询专业牙医进行评估和治疗。

1.中药调理

通过内服具有清热解毒、消肿止痛功效的中药，如黄连、板蓝根等药材，可以辅助改善局部炎症状态。适用于因口腔感染引起的牙龈红肿、疼痛等症状时使用。

2.龈下刮治

龈下刮治是利用专业工具深入清洁牙龈下方的菌斑和结石，以消除局部刺激因素。此方法适合于存在大量牙石且伴有深部牙周袋的情况。

3.龈瓣翻转术

龈瓣翻转术是在局部麻醉下切除部分龈缘组织，并将其向冠方翻转覆盖在暴露的根面之上，以达到封闭牙周袋的目的。主要用于治疗深层牙周袋及伴随有骨质吸收的病例。

4.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎裂附着在牙齿上的牙石和其他沉积物。主要针对去除牙垢、软硬斑及其他外源性色素沉着等问题。

5.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束直接作用于受损区域，促进新组织形成，有助于修复牙龈组织。该方法可用于治疗因长期吸烟等原因导致的牙龈萎缩。

以上提及的所有治疗方法都需要由专业医生根据患者具体情况制定个性化方案。在接受任何治疗前，应确保不存在药物过敏史或其他禁忌证，并按医嘱正确服用药物以减少不良反应的发生。