胳膊上红痣消退后有点疼可以考虑采取镇痛药物、局部冷敷、激光治疗、微波治疗、光动力疗法等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在问题。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛。

例如，口服美洛昔康、塞来昔布等非甾体抗炎药。适用于轻至中度的术后或外伤引起的短期轻微疼痛。

2.局部冷敷

局部冷敷可以收缩毛细血管，减少组织水肿及炎症反应，从而达到止痛的目的。对于因跌打损伤导致的软组织肿胀伴有疼痛的情况较为适宜。

3.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光线破坏异常增生的组织，如表皮层上的红色血点，但不会伤害周围健康皮肤。此方法常用于去除良性皮肤病变，如色素沉着斑点。

4.微波治疗

微波治疗使用电磁波产生高温，使受损细胞凝固或坏死，以达到去除异常组织的目的。该技术可用于处理小型良性皮肤肿瘤或其他表浅性病变。

5.光动力疗法

光动力疗法通过给予特殊药物使其在病变部位积聚，并在特定光源激发下产生单态氧，杀灭病变细胞。主要用于治疗表皮或真皮层内疾病的皮肤状况。

患者应避免搔抓患处，以防感染或加重皮肤损伤。日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯，定期清洁皮肤，特别是易出油区域，有助于减少皮肤问题的发生。