牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、引导性组织再生术、正畸矫正等方法进行治疗。如果牙龈萎缩症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

通过在患处外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材，如黄连、黄芩等，可以起到缓解炎症的作用。

将这两种药材研磨成粉末后加适量醋调匀，涂抹于受影响区域。此方法适用于轻度牙龈炎引起的牙龈萎缩患者。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.龈下刮治

龈下刮治是利用专业工具深入牙龈下方清除菌斑和结石的一种治疗方式。通常由口腔医生在门诊完成，根据具体情况可能需要多次治疗。此方法适合存在大量牙石导致牙龈萎缩的患者。治疗期间可能会感到不适，但一般可耐受。

3.龈瓣翻转术

龈瓣翻转术是一种手术治疗方法，在局部麻醉下将覆盖在暴露根面的软硬组织瓣向冠方推进覆盖以达到生物覆盖的目的。术后需要定期复查和维护。对于因长期牙周病导致牙龈萎缩且伴有深牙周袋的患者效果较好。术后应避免过硬食物以免影响愈合。

4.引导性组织再生术

引导性组织再生术是在感染控制后的牙周袋内构建新软硬组织的方法，主要通过植入特定材料诱导新生组织生长。该过程通常需要在医院由专业医师操作，并分为两期进行。主要用于改善由于长期刺激因素导致的牙槽骨吸收及附着丧失。治疗期间应注意口腔卫生，避免食用硬质食物。

5.正畸矫正

正畸矫正通过佩戴固定或隐形矫治器调整牙齿位置，间接影响牙龈状态。疗程长短取决于个体差异，一般为1-3年。适用于因错颌畸形引起牙龈退缩等问题。治疗期间须严格按医嘱保持口腔卫生，并定期复诊。

针对牙龈萎缩的治疗需综合考虑多种因素，建议患者在专业口腔科医师指导下选择合适的方案。日常生活中要注意口腔卫生，避免刷牙过度用力造成新的损伤。