慢性胃炎的主要致病因素包括幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、酒精滥用、吸烟以及饮食不当。由于慢性胃炎的病因复杂，建议患者及时就医以获得适当的治疗。

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌可在胃内产生毒素和促进细胞因子释放，导致局部炎症反应，从而引起慢性胃炎。根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，如奥美拉唑联合克拉霉素、阿莫西林等抗生素进行治疗。

2.长期使用非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制环氧合酶活性，减少前列腺素合成，降低黏膜血流量，使黏膜屏障受损，容易受到攻击而发生溃疡。

长期服用会导致胃黏膜损伤加重，进而发展为慢性胃炎。对于长期服用NSAIDs者，建议定期进行胃镜检查以监测病情变化。

3.酒精滥用

酒精可直接损害胃黏膜上皮细胞，引起黏膜充血水肿甚至出血，进一步导致黏膜下层结缔组织增生，形成纤维化，失去正常的收缩运动功能，因此会出现慢性胃炎的情况。戒酒是治疗酒精性胃炎的关键，同时需注意营养支持和对症治疗，如口服维生素B族和胃黏膜保护剂铝碳酸镁片。

4.吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质可以刺激胃黏膜，导致其炎症和损伤，增加患慢性胃炎的风险。为了减轻吸烟对胃的影响，建议患者可通过咀嚼无烟口香糖或含服糖块等方式缓解。

5.饮食不当

饮食不当包括暴饮暴食、吃辛辣食物、吃过冷或过热的食物等，这些都可能损伤胃黏膜，导致胃炎的发生。改善饮食习惯是预防胃炎的重要措施，建议患者定时定量进餐，避免过度进食或食用刺激性食物。

针对慢性胃炎，建议定期复查胃镜以及碳呼气试验，以便及时发现并处理幽门螺杆菌感染。此外，患者应避免长时间处于焦虑状态，因为持续的心理压力可能会加剧胃部不适。