女性睡觉流口水可以适量食用小米、燕麦、香蕉、核桃、菠菜等食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗流口水的症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米富含氨基酸、脂肪酸等物质，能够促进唾液分泌，提高睡眠质量。适量食用小米可以改善口干舌燥的症状，缓解流涎现象。
但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，减少夜间反流的发生。适当摄入燕麦有助于改善肠胃功能，从而间接地减少口水流出。长期睡前流口水的人群可以选择燕麦作为日常食品之一。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，能帮助肌肉放松，促进睡眠。补充体内电解质平衡，进而缓解因电解质失衡导致的口腔干燥及伴随的不适感。但是注意不要空腹吃香蕉，否则容易加重症状。
4.核桃
核桃中含有多种微量元素和不饱和脂肪酸，具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。提高睡眠深度，减少夜间多梦和频繁醒来的情况，从而降低流涎发生率。长期出现该症状者可通过食用核桃来改善。
5.菠菜
菠菜富含铁元素，可以增强血红蛋白合成，改善贫血状况，提升睡眠质量。充足的血液供应有助于维持身体正常生理活动，减少因缺氧引起的睡眠障碍。但对菠菜过敏者不宜食用。
建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，饭后及时漱口刷牙，避免食物残渣残留于口腔内而诱发感染。同时还要定期到医院进行体检，了解身体健康情况。
