咽喉烧灼感可以通过饮食调整、中药调理、咽部黏膜保护剂、抗酸药物、镇静剂等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.饮食调整
通过摄入温和、易于消化的食物如米粥来减轻胃肠道负担，减少反流现象。适用于因胃炎引起的咽喉烧灼感。
2.中药调理
根据体质选用黄连、黄芩等清热解毒药材制成汤剂服用，以缓解局部炎症。对于长期存在咽喉灼热感且伴随口干舌燥者有较好效果。
3.咽部黏膜保护剂
这类药物可以形成一层保护层覆盖在咽部黏膜上，防止刺激物对黏膜的直接伤害。主要针对有慢性咽炎病史伴有轻微疼痛症状的人群。可减轻咽部不适感。
4.抗酸药物
通过抑制胃酸分泌或中和已产生的胃酸来降低其浓度，从而减少对咽喉黏膜的刺激。适合于因胃酸过多导致的咽喉灼热感患者使用。
5.镇静剂
此类药物具有中枢神经系统抑制作用，能有效缓解焦虑紧张情绪，间接改善咽喉部位不适感。对于存在心理压力大、失眠等问题引起咽喉异样感觉的患者适用。
建议避免食用辛辣、油腻食物，保持充足睡眠，有助于缓解咽喉烧灼感。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
