关节磨损了可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、双醋瑞因、玻璃酸钠关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的关节磨损引起的疼痛和肿胀。
2.氨基葡萄糖
氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。患者需按处方服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 适合缓解膝关节、肩关节等部位的关节磨损症状。糖尿病患者应在医师指导下使用。
3.双醋瑞因
双醋瑞因能够抑制尿酸在关节内的聚集，从而减轻关节的不适感。患者应根据医生建议口服双醋瑞因胶囊、双醋瑞因片等。 该药物主要用于改善痛风性关节炎患者的关节肿胀和疼痛。对于存在严重肝功能障碍的患者不宜使用。
4.玻璃酸钠关节腔注射
玻璃酸钠是一种天然存在于人体中的透明质酸，在关节腔内起到润滑和保护的作用。通常由专业医疗人员在无菌条件下将玻璃酸钠溶液注入受损关节腔内。 该措施用于缓解膝关节、肩关节等部位的关节磨损导致的肿胀和僵硬。注射时应注意是否存在感染或其他禁忌情况。
5.关节镜手术
关节镜手术是通过小切口引入微型摄像头和器械进行关节内部检查和治疗的一种微创技术。此方法需要局部麻醉或全身麻醉，并由经验丰富的外科医生执行。 该方法主要针对严重的关节损伤或反复发作的关节磨损。术后需注意伤口护理和适当休息。
针对关节磨损，除上述常规治疗外，适量运动如游泳有助于维持关节灵活性，但要避免高强度活动以减少进一步损伤风险。饮食方面，富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果可能具有一定的保健作用，但具体效果还需进一步研究证实。
