生姜红枣水可以辅助调理宫寒，对孕妇来说是相对安全的。

从中医食疗的角度来看，生姜味辛性微温，入肺、脾、胃三经，具有解表散寒、温中止呕的功效；红枣味甘性平，入心、脾二经，有补益脾胃、滋养阴血的作用。宫寒多因体内阳气不足，阴寒内盛所致，表现为手脚冰凉、腹部冷痛、月经不调等。此时喝一些生姜红枣水，有利于驱散体内的寒邪之气，改善上述不适症状。另外，由于该饮品是由食物制作而成，其药效温和，一般不会引起不良反应，也不会影响胎儿的生长发育，所以是比较安全的。

对于宫寒的患者，如果症状较轻或属于暂时性的内分泌失调引起的轻微腹痛、腰酸等症状，则通过生姜红枣水可能得到缓解。但如果患者的病情较为严重，出现严重的痛经、闭经等情况，则单纯依靠生姜红枣水并不能达到理想的治疗效果，需在医生指导下使用暖宫丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。

需要注意的是，虽然生姜红枣水对宫寒有一定的作用，但并不能完全替代医学治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。