焦虑惊恐症不能自愈。

焦虑惊恐症是因大脑对威胁性刺激产生过度警觉及持续性的焦虑状态所致，这属于一种精神性疾病，需要专业治疗才能改善病情。

除了上述提及的症状外，还可能伴有睡眠障碍、食欲不振等现象。这些症状通常不会自行缓解，需通过心理行为训练或药物干预来管理。

焦虑惊恐症患者应关注自身心理健康，避免诱发因素，并在医生指导下接受适当的心理健康教育和认知行为疗法以控制症状。