牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、牙结石、长期咬合不当、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和维生素B

维生素C和维生素B有助于维护牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而出现牙龈萎缩。

补充维生素C和维生素B可以增强牙龈组织。患者可通过食用富含这两种维生素的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜来改善，也可以遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片等药物进行治疗。

2.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织炎症性疾病，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。主要通过局部机械性刺激以及细菌感染引起。患者可遵照医生的建议使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等控制感染，同时需定期进行口腔清洁以减少菌斑和牙石的积聚。

3.牙结石

牙结石是附着在牙齿表面的钙化或部分钙化的软硬混合物，长期存在会对牙龈造成刺激，导致其红肿、出血，严重时会引起牙龈退缩。牙结石中含有多种细菌，这些细菌会分泌出一些有害物质，从而对牙龈产生刺激作用。去除牙结石的方法包括手动刮除和超声波洁牙术。前者由专业人员使用工具轻轻刮去牙结石，后者利用高频振动器械清理深层菌斑和软垢。

4.长期咬合不当

长期咬合不当可能会导致牙齿过度磨损或错位，增加牙龈受力不均的风险，从而引发牙龈退缩。这种情况通常是因为咀嚼方式错误或者咬合不平衡所致。调整咬合关系可以通过矫正牙齿来实现，例如佩戴固定矫治器或隐形矫治器。此方法需要在专业牙医的指导下完成。

5.遗传因素

遗传可能会影响牙龈的生长发育，导致某些个体更容易发生牙龈萎缩。如果家族中有人患有牙龈萎缩，则后代患病的可能性会相应增加。针对遗传因素引起的牙龈萎缩，目前没有特定的治疗方法。但是，定期进行口腔卫生保健并遵循良好的生活习惯，如戒烟限酒，可以减缓病情进展。

建议定期进行口腔检查，以便早期发现和处理牙龈萎缩的问题。必要时，还应进行专业的牙周探查和深度清洁治疗，以清除菌斑和结石。