卵巢囊肿缩小了可能是生理性的，也有可能是病理性的，需要进一步的影像学检查来确定其性质。

卵巢囊肿的形成可能与激素水平变化有关，如黄体囊肿。

这些囊肿通常会随着月经周期而缩小。但也可能是其他类型的囊肿，如功能性囊肿或子宫内膜异位囊肿，它们可能会逐渐增大。如果囊肿为功能性囊肿，则可能出现下腹痛、腰酸背痛等症状；如果是子宫内膜异位囊肿，则还伴有进行性加重的痛经。但若为黄体囊肿则一般无明显不适症状。

为了明确囊肿的性质，可以进行超声波检查、CT扫描或MRI成像等影像学检查以评估囊肿大小和结构。针对不同类型的囊肿，治疗方法也会有所不同。对于功能性囊肿和黄体囊肿，通常无需特殊处理，定期复查即可；而对于子宫内膜异位囊肿，则需遵医嘱使用孕三烯酮、醋酸亮丙瑞林等药物治疗，必要时可考虑手术切除。

无论囊肿是否缩小，都建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，确保充足的睡眠时间，有利于病情恢复。