牙周炎患者可以适量食用高钙食物、富含维生素C的食物、富含纤维素的食物、优质蛋白质食物、抗菌食物等，有助于病情恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙周炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.高钙食物
高钙食物可以促进牙齿和牙龈组织的健康，因为钙是构成牙齿和骨骼的重要矿物质。例如牛奶、奶酪等。摄入足够的钙可以帮助增强牙槽骨并减少炎症反应。
2.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能够抑制细菌生长，因此对于改善牙周炎有帮助。相关食品包括柑橘类水果、草莓以及绿叶蔬菜。增加维生素C的摄取量可提高机体免疫力，并促进伤口愈合。
3.富含纤维素的食物
纤维素能起到清洁口腔的作用，有助于预防牙菌斑形成，从而降低患牙周病的风险。这类食物主要包括燕麦、芹菜等。适当进食富含纤维素的食物还能够刺激唾液分泌，起到润滑和保护黏膜的效果。
4.优质蛋白质食物
优质蛋白有助于修复受损的软硬组织，如肌肉和皮肤。可以选择鸡蛋、瘦肉或豆制品作为日常饮食中的蛋白质来源。均衡的营养支持身体恢复功能，并维持良好的免疫状态以对抗感染源。
5.抗菌食物
某些食物中含有天然抗菌成分，可能对控制牙周病有益。典型的例子有大蒜、洋葱等。这些植物会产生硫化氢或其他化合物，在一定程度上具有杀菌效果；适量食用可辅助缓解由细菌过度繁殖引起的不适症状。
建议患者定期进行口腔卫生维护，避免吃过硬或过冷的食物，以免加重牙周组织损伤。若病情持续未见好转，则需及时就医接受专业治疗。
