14岁女孩脚疼可能是生长痛、缺钙、外伤、扁平足、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.生长痛

生长痛多发生在学龄前儿童，由于骨骼增长过快、肌肉和韧带发育不协调所致。这些因素导致腿部肌肉出现无规律性的收缩，从而引起疼痛。生长痛通常不需要特殊治疗，但如果疼痛严重可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解。

2.缺钙

缺钙可能影响骨骼健康，导致骨质疏松症，进而诱发脚部疼痛的情况发生。补钙是防治缺钙的主要手段，可通过食用牛奶、虾皮等食物进行补充，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

3.外伤

外伤可能导致软组织损伤或骨折，引起局部炎症反应和水肿，从而产生脚部疼痛的症状。对于外伤患者，首先需要立即停止活动并冷敷患处以减少肿胀，随后需及时就医进行X光检查以排除骨折的可能性。

4.扁平足

扁平足是指足弓塌陷或缺乏，导致行走时足底受力不均而引起足部疼痛的现象。矫正鞋垫或定制支具有助于改善步态和减轻足部压力，建议咨询专业医师的意见并定期更换。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节为主的小关节，可表现为对称性、持续性关节肿胀、疼痛，伴有晨僵现象。针对类风湿关节炎的治疗主要是控制病情进展，延缓关节破坏，常用的治疗方法包括药物治疗和物理治疗，常用药物有甲氨蝶呤片、来氟米特片等。

建议关注孩子的营养均衡，避免过度劳累，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体恢复。必要时，家长可陪同孩子前往正规医院进行血常规、尿常规、便常规以及微量元素检测等检查，以便进一步评估孩子的健康状况。