中药牛膝具有活血通经、祛瘀止痛、补肝肾、强筋骨、利水消肿等功效和作用。

1.活血通经

活血通经是指通过牛膝促进血液循环，缓解因气血不畅引起的疼痛或不适。

2.祛瘀止痛

该功效主要是由于牛膝具有一定的抗炎作用，能够减轻组织水肿和炎症反应，从而达到止痛的效果。

3.补肝肾

补肝肾是牛膝对肝脏和肾脏进行滋养和保护的作用，有助于调节体内阴阳平衡，提高机体免疫力。

4.强筋骨

强筋骨反映了牛膝对于骨骼及软组织的保健效果，能增强肌肉力量，预防骨质疏松。

5.利水消肿

利水消肿说明了牛膝可以增加尿液排泄量，降低体内的液体积聚，适用于治疗因湿邪所致的浮肿、胀满等症状。

使用牛膝时需注意个体差异，避免过量使用引起不良反应。此外，孕妇禁用，因为牛膝可能影响子宫收缩，导致流产等风险。