胃里积食不消化可以考虑饮食调理、腹部按摩、中药调理、健胃消食片、枳实导滞丸等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物摄入，增加易消化食品如白粥等，有助于缓解症状。适用于轻度胃积食患者，作为辅助治疗手段。
对于重度或持续不改善者，应咨询医生。
2.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行按摩，促进胃肠蠕动，可辅助解决积食问题。此方法适合所有人群日常使用，但需注意力度适中，以免加重不适。
3.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或草药包，以利湿化浊、健脾消食为主，如香砂六君子汤等。主要针对长期存在积食不化且希望通过传统中医药治疗的患者。
4.健胃消食片
健胃消食片中含有山楂、麦芽等成分，能够促进食欲、帮助消化。对于偶尔出现积食症状的人群较为适宜，在饭后服用效果更佳。
5.枳实导滞丸
枳实导滞丸由枳实、黄连、厚朴等组成，具有行气导滞、清热泻火的功效；可以用于脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食口臭、便秘尿黄等症状。本品主治脾胃积滞证，症见脘腹胀满、不思饮食、大便溏泻、矢气频作、苔腻微黄、脉滑数。
在治疗胃积食的同时，建议避免食用油腻及难以消化的食物，如红肉和坚果类。适量运动也有助于促进消化，例如散步或温和的瑜伽练习。
