女性维生素D3缺乏症的主要表现包括乏力、倦怠、肌无力、骨软化症、骨质疏松，建议及时就医进行血液维生素D水平检测和骨骼X线检查。

1.乏力

当机体缺乏维生素D3时，会影响钙和磷等矿物质的吸收和利用，导致血钙降低。而钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素之一，缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，进而出现乏力的症状。这些症状可能出现在身体的任何部位，但通常包括四肢麻木、刺痛感以及肌肉痉挛。

2.倦怠

维生素D3具有促进钙质吸收的作用，能参与调节细胞分化和增殖，影响免疫系统功能。缺乏维生素D3会使机体无法充分吸收食物中的钙质，从而影响骨骼健康，导致倦怠。这种症状常表现为持续的身体疲劳，尤其是在下午或傍晚时分更为明显。

3.肌无力

维生素D3可以促进神经递质的合成和释放，有助于神经信号的传递。缺乏维生素D3可能导致神经递质合成减少，影响神经系统的正常功能，进而引发肌无力的现象。肌无力的症状主要集中在近端肢体，患者可能会感到肌肉无力、易疲劳。

4.骨软化症

维生素D3能够促进肠道对钙的吸收，提高血液中钙离子浓度，使钙离子沉积于骨组织，促进新骨形成。缺乏维生素D3会导致钙吸收不足，影响骨质矿化过程，进而发展为骨软化症。骨软化症患者的典型症状包括骨痛、身高缩短和脊柱后凸。

5.骨质疏松

维生素D3在体内的作用主要是促进小肠黏膜刷状缘顶端的钙结合蛋白表达，进而促进钙的吸收。缺乏维生素D3会阻碍钙的吸收，长期下去会导致骨密度下降，诱发骨质疏松的发生。骨质疏松患者可能出现骨折、驼背等症状，特别是在椎体、髋部和手腕处。

针对维生素D3缺乏症，建议进行血液中维生素D3水平检测以评估其含量。治疗措施可能包括补充维生素D3制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，多晒太阳，确保充足的日光暴露，有利于皮肤合成维生素D3。