髌骨脱位后恢复跳绳的时间因人而异，通常在6个月至1年之间。具体时间取决于损伤程度和康复计划。

髌骨脱位是指髌骨从其正常解剖位置移位，通常需要通过手术治疗，如髌骨内侧支持带紧缩术。髌骨脱位后，如果只是轻微的韧带损伤，没有伴随其他并发症，且患者积极配合康复训练，一般在6个月左右可以恢复跳绳。

如果损伤比较严重，如韧带撕裂、骨折等，或者患者存在关节松弛症、先天性髌骨发育不全等疾病，可能会延长恢复时间，可能需要1年或更长时间。

在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免影响髌骨的恢复和稳定性。建议定期复查，监测髌骨的恢复情况，以便及时发现并处理任何问题。