嘴唇肿了可以尝试冷敷、抗组胺药、皮质类固醇药膏、口服维生素C、中药外敷等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.冷敷

冷敷能够收缩毛细血管，从而达到止痒、消肿的目的。适用于轻微摔伤后引起的局部软组织损伤导致的肿胀。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解过敏反应引起的瘙痒和肿胀。例如西替利嗪、氯雷他定等通过抑制肥大细胞释放组胺而减轻症状。这类药物可用于处理由花粉、食物或其他过敏原引起之唇部肿胀。

3.皮质类固醇药膏

皮质类固醇具有抗炎作用，能减少组织水肿和红斑。氢化可的松、地塞米松是常用的外用皮质类固醇药物。对于非感染性炎症如接触性皮炎导致的唇部肿胀有较好的效果。

4.口服维生素C

维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于促进伤口愈合和减少炎症。其机制主要是增强胶原蛋白合成及稳定细胞膜结构。适合于因缺乏维生素C引起的口角炎所致的轻度唇部肿胀。

5.中药外敷

中医认为嘴唇肿胀可能与体内湿热有关，外敷具有清热解毒功效的中药可以起到一定的消肿作用。此方法适宜用于因饮食不当引起的小范围嘴唇肿胀。

在处理嘴唇肿胀时，应首先确定肿胀的原因。若肿胀持续不退或伴有疼痛，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。