左眼和左后脑勺疼可能是偏头痛、丛集性头痛、三叉神经痛、高血压、颅内压增高引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.偏头痛
偏头痛是由遗传、环境因素共同作用导致的神经细胞过度兴奋，常表现为搏动性疼痛，有时伴随恶心呕吐。
当偏头痛发作时，会导致一侧头部出现剧烈疼痛。非甾体抗炎药如阿司匹林可缓解轻至中度偏头痛，重度则需遵医嘱使用曲普坦类药物。
2.丛集性头痛
丛集性头痛是一种原发性头痛，其特征为周期性的密集发作，通常持续数周到数月，主要集中在单侧鼻腔周围区域，伴有强烈的灼热感和刺痛感。患者可以遵照医生的意见进行吸氧治疗，以改善血管舒缩功能障碍的情况。
3.三叉神经痛
三叉神经痛由三叉神经受到压迫或刺激引起，典型表现为短暂而剧烈的电击样疼痛，可放射至面部，触发点通常位于口腔、牙齿等部位。对于轻微的三叉神经痛，可以通过针灸的方式进行治疗，也可以通过封闭疗法来阻断神经传导通路，减轻疼痛症状。
4.高血压
长期血压过高会对脑血管产生压力，导致局部缺血缺氧，从而引起头痛的症状。如果确诊为高血压，可以在医生指导下服用降压药物控制血压水平稳定，比如硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等。
5.颅内压增高
颅内压增高可能是由于肿瘤、感染或其他原因引起的脑组织体积增加，导致脑室受压，此时为了保持颅内压力平衡，需要扩张静脉窦，使血液回流不畅，进而引起颅内压增高。颅内压增高会引起头痛、恶心、呕吐等症状。针对颅内压增高的治疗包括降低颅内压药物，如呋塞米、甘露醇等，以及针对病因的治疗，如手术切除肿瘤。
建议关注睡眠质量，避免长时间低头玩手机，以免加重不适症状。若疼痛持续或加剧，应尽快就医进行头颅MRI、CT扫描等相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
