退行性关节炎是一种慢性关节疾病，关节软骨逐渐退化和损伤导致关节疼痛和功能障碍。

退行性关节炎是由于年龄增长、长期使用受损或先天异常关节等原因导致关节软骨逐渐磨损、变薄甚至消失，关节面不平整引起关节间隙狭窄。这种病理变化会引发炎症反应，进一步加剧关节损害。患者可能会经历关节

僵硬、肿胀、疼痛等症状，在早晨起床时尤为明显。随着病情进展，这些症状可能会影响日常活动能力。

诊断退行性关节炎通常需要进行X线检查、MRI成像以及血液检测。X线可以显示关节间隙的变化情况，MRI可详细评估软骨损伤程度，血液检测则可用于排除其他可能导致类似症状的疾病。治疗退行性关节炎的方法包括物理疗法、药物治疗如非甾体抗炎药等，严重者可能需手术干预如关节镜下清理术。选择合适的治疗方法应考虑患者的个体差异和病情严重程度。

建议定期进行适当的运动以增强肌肉力量和灵活性，避免长时间保持一个姿势不动，减少关节负担。饮食上可适量摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，有助于减缓软骨退化的速度。