抑郁和精神病的区别在于症状表现，如情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、社会功能受损以及病程特点。

1.情绪低落

抑郁时患者会出现持续性的情绪低落、兴趣丧失等症状；而精神病则表现为情感反应不协调或过度高涨。

2.思维迟缓

抑郁症患者的思维迟钝，行动缓慢，难以集中注意力；而精神病患者通常思维活跃，但可能伴随着妄想或幻觉。

3.意志活动减退

抑郁症会导致患者出现意志活动减退的情况，如不愿社交、失去热情等；而精神病患者可能会表现出冲动行为或过度活跃。

4.社会功能受损

抑郁可能导致人际关系紧张、工作能力下降等问题；精神病可能引起与现实脱离、无法正常进行日常活动等情况。

5.病程特点

抑郁一般为发作性疾病，有明确的起止时间，多数可在数月至1年内自行缓解；精神疾病多为慢性病程，需要长期治疗和管理。

关注自身心理健康，定期进行心理咨询或评估。若抑郁症状持续存在且影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。