蹲下起来头晕通常是不正常的。

这种情况多见于体质虚弱的人群，因为长时间处于蹲下的状态，此时突然起身可能会出现脑部缺氧的现象，从而会引起头晕的症状。如果症状持续存在，则需要考虑是否患有耳石症、梅尼埃病等疾病。这些疾病通常表现为眩晕、恶心呕吐等症状，并且在体位改变时容易诱发。

蹲下起来头晕还可能与低血压、贫血等因素有关。这些因素可能导致血液循环不畅或血流动力学变化，进而引发头晕现象。

建议患者日常生活中注意避免快速从卧位或坐位转变为直立位，以减少姿势性低血压的发生风险。若为耳石症所致，则应避免剧烈头颈运动，以免加重耳石刺激，影响病情恢复。