做跑跳的运动大便就出血可以考虑通过中药调理、肛门镜检查、直肠指诊、血常规、便常规等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定出血原因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、收敛止血功效的中药，如黄连、黄芩等，可以缓解因上火引起的便血症状。适用于因长期饮食不当导致体内积热而引起的小便赤涩、便秘等症状。

2.肛门镜检查

肛门镜检查是一种简单、无痛且快速的方法，使用专用工具直接观察肛门及直肠内部情况，以确定出血点位。此方法适合于诊断痔疮、息肉或其他可能导致便血的疾病。

3.直肠指诊

医生会戴上手套，在食指涂抹润滑剂后轻轻插入患者肛门内触摸直肠壁，以评估是否有肿块、炎症等异常。此项检查常作为初步筛查手段，尤其对于无法配合肛门镜检者；对怀疑有痔核、肿瘤等情况时更具价值。

4.血常规

血液中的红细胞数量可反映贫血程度，白细胞计数有助于感染性疾病的诊断。便血伴有发热、头痛、乏力等表现时，需进行血常规检测以排除感染可能。

5.便常规

便常规包括显微镜下观察粪便形态学变化以及检验是否存在寄生虫卵、红细胞等指标。针对消化道出血引发的便血现象，可通过分析粪便成分来判断病因。

在确定便血原因前应避免剧烈运动，以免加重肠道损伤。日常生活中要注意保持规律的大便习惯，避免长时间憋便，以防诱发或加重排便时的血管破裂风险。