禁欲对肾虚有一定程度的帮助作用，但单纯依靠禁欲无法达到彻底治愈的目的。
禁欲可以减少性刺激，降低性兴奋度，从而减轻由于频繁性活动引起的肾精损耗。肾虚多由长期过度劳累、久病伤肾、年老体衰等因素引起，会导致腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、盗汗等症状。而适度禁欲能够使机体得以休息和修复，有利于缓解上述不适症状。
对于因药物副作用导致的暂时性肾虚，停药后通常会自行恢复；而对于先天禀赋不足或年龄增长引起的肾虚，则需要结合生活方式调整和中药调理才能改善。
在治疗肾虚的过程中，应避免过度疲劳，保持充足睡眠，同时注意饮食调养，避免辛辣刺激性食物，以助于肾脏健康。
