视力0.3 0.4属于不正常的情况，可能是近视导致的，但无法直接对应近视度数，需要通过验光检查来确定准确的近视度数。建议进行眼科专业检查并配镜矫正。

视力检查用于评估眼睛的视网膜对光线的敏感度，正常范围为0.8-1.5。近视度数的测量需使用专业设备，正常范围为0-50度。

视力0.3 0.4表明存在视力下降，可能与近视有关。近视度数无法从视力直接推算，但可大致判断为中度近视。屈光不正包括近视、远视和散光，可通过佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。对于近视，可以选择框架眼镜或隐形眼镜，如软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜等。

建议定期进行眼部保健，包括避免长时间盯着屏幕、适当休息眼睛以及确保阅读环境舒适明亮。若视力问题持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。