枸杞是较为常见的一种中药材，具有较好的滋补作用。泡枸杞水喝的好处主要有补充营养、滋阴补肾、益精明目、补虚益精等。但建议在医生指导下泡枸杞水喝，避免自行盲目使用，以免引起不良反应。
1、补充营养：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，泡枸杞水喝后，可以为人体补充一定的营养，有助于缓解身体虚弱的情况;
2、滋阴补肾：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有较好的滋补肝肾的功效。因此，适当用枸杞泡水喝，通常可以改善肝肾阴虚的情况，进而缓解阴虚内热、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、心悸失眠等症状;
3、益精明目：由于枸杞归肝经、肾经，故而适当用枸杞泡水喝，有助于滋补肝肾、益精明目，通常可以用于缓解肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、阳痿遗精、心悸、目昏不明等症状;
4、补虚益精：枸杞味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有较好的补虚益精的功效。因此，适当用枸杞泡水喝，通常具有改善虚劳精亏造成的腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、体虚乏力、食欲不振等症状的作用;
5、其他：适当用枸杞泡水喝，还可以起到养肝明目、滋补肝肾、润肺止咳等功效，有助于改善肝肾阴虚、肝阳上亢、肺虚燥咳等病症。
此外，对于高血压、糖尿病、胃肠道疾病等人群，在泡枸杞水喝时，也需要注意，避免一次性摄入过多，以免引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，不利于病情的控制。
