断奶后乳房胀痛一般在一周内会逐渐缓解，个体差异及饮食习惯可能对回奶时间产生影响。

断奶后，由于乳腺停止产奶，乳汁滞留于乳腺导管内，导致乳房胀痛。断奶后乳房胀痛通常在一周内会逐渐缓解，因为此时乳腺组织开始逐渐恢复原状，乳汁分泌量逐渐减少，乳房胀痛的症状也会随之减轻。如果乳房胀痛持续时间超过两周，或者伴有红肿、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。

断奶期间，建议穿着宽松舒适的内衣，避免乳房受到挤压和摩擦，以减轻乳房胀痛的症状。