维生素B族缺乏可能会间接导致肥胖。
维生素B族在体内起到促进新陈代谢的作用，有助于脂肪燃烧。当其缺乏时，会影响机体的新陈代谢效率，进而导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。因此，为了防止维生素B族缺乏引起的肥胖，建议定期体检并保持均衡饮食。
过度节食或长期精神压力大可能导致食欲不
振、消化不良等状况，从而影响营养物质吸收与利用，进一步加剧维生素B族缺乏，此时可能会出现体重下降的现象。
针对维生素B族缺乏引起肥胖的情况，应通过调整饮食结构，保证每日摄入足够的新鲜蔬菜水果，并注意适量食用肉类食品以满足身体所需的各种维生素。同时还要注意规律作息，避免熬夜，以免加重不适症状。
