膝盖发软可能是缺钙、骨质疏松症、类风湿关节炎、半月板损伤、滑膜积液等疾病因素导致的，这些疾病都可能导致关节功能障碍。患者需要及时就医，以便进行针对性治疗。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼强度下降，容易引起骨折、骨质增生等现象，进而导致膝关节疼痛和不适。患者可以适当食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片进行补钙治疗。

2.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨密度降低和骨微结构破坏，导致骨脆性增加。这使得骨骼易折断，从而引起膝盖软弱无力的症状。患者可以在医生指导下使用维生素D滴剂、阿伦磷酸钠胶囊等药物促进钙吸收，增强骨质。

3.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括膝关节。炎症反应导致关节肿胀、僵硬和功能障碍，使患者感到膝盖软弱无力。患者可遵照医生的意见用醋酸泼尼松龙注射液、地塞米松注射液等药物控制病情发展，减轻不适症状。

4.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内侧或外侧的软垫状组织发生撕裂或断裂，可能导致关节不稳定和疼痛，因此会出现膝盖软的情况。对于轻度的半月板损伤，可通过穿戴支具保护患处，减少运动负荷；若为重度损伤，则需通过半月板缝合术、半月板成形术等方式进行处理。

5.滑膜积液

滑膜积液通常由创伤、感染或其他疾病引起，导致关节腔内的液体分泌增多而无法被有效吸收。过多的液体压迫周围组织，引起关节肿胀和活动受限，所以会引起膝盖软的现象。针对滑膜积液，如果是由外伤引起的，在48小时内冷敷处理，超过48小时后热敷处理。如果是细菌感染所致，则需要配合医生采用抽吸法引流的方式将积液排出体外。

日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。建议定期进行X光检查、MRI扫描等影像学检查以评估关节状况。