孩子铅高可以通过食用绿叶蔬菜、水果、海鲜、坚果、全谷物等食物来辅助改善，但食物并不能直接治疗铅中毒。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，其还含有一定量的天然抗氧化剂，有助于清除体内自由基。
适量摄入可补充身体所需的各种微量元素及矿物质元素，对提升机体免疫力有积极作用。
2.水果
水果中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以促进肠胃道蠕动帮助排便，避免便秘的发生。适当食用有利于补充水分和电解质，维持身体内环境稳定状态。
3.海鲜
海鲜类食品中通常含有较高的锌元素，而锌是促进生长发育必需的一种微量元素，因此吃海鲜可以帮助孩子补充锌元素，从而达到辅助治疗铅高的效果。但是要注意的是，如果孩子对海鲜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.坚果
坚果类食物如核桃仁、杏仁等含丰富不饱和脂肪酸及多种矿物质，这些物质能起到降低胆固醇的作用，进而减轻重金属铅造成的血管损伤。但需注意不可过量食用以避免热量超标导致肥胖等问题。
5.全谷物
全谷物含有较多的碳水化合物，可为人体提供能量来源。同时，由于其低脂、低糖的特点，在一定程度上不会加重铅中毒症状。长期食用可作为主食部分，确保每日所需基本营养需求。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免食用可能增加铅吸收的食物，如加工肉类和某些调味品。定期监测孩子的血铅水平，以便及时发现并处理铅中毒问题。
