腰椎骶骨疼痛怎么办,弯腰后腰直不起来怎么办

腰椎骶骨疼痛、弯腰后腰直不起来可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、牵引疗法、矫形器治疗、手术矫正等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期腰痛及慢性期镇痛。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于治疗由肌肉痉挛导致的腰痛。使用时应注意肝功能异常患者的潜在风险。

3.物理疗法

物理疗法如热敷、冷敷、按摩、电刺激等，能够促进血液循环、舒缓肌肉紧张，从而减轻疼痛。具体操作依据个人情况而定。 物理疗法适合大多数类型的腰痛患者，在家中也可自行操作。开始前应咨询专业人员以确保安全有效。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过在特定穴位刺入细针，调节气血流通，达到止痛效果。一般由经验丰富的针灸师执行。 针灸常用于缓解长期性腰痛，特别是因寒湿侵袭所致者。初次尝试应在专业人士指导下进行。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量将拉伸脊柱，缓解神经压迫和肌肉紧张。根据病情需要选择手动或机械牵引。 对于因腰椎间盘突出引起坐骨神经痛的患者有较好效果。实施前须评估心血管状况，并遵循医师指导。

针对腰椎骶骨疼痛和弯腰困难的情况，建议避免剧烈运动，尤其是扭曲或弯曲脊柱的动作，以免加重损伤。同时，保持良好的姿势也有助于缓解症状，如坐姿时挺直背部，站姿时脚跟离地约一拳的距离。