大便总堵在出口拉不出来可以考虑中药调理、腹部按摩、生物反馈疗法、直肠内高压盐水灌注、直肠扩张器使用等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有润肠通便功效的中药来缓解便秘症状。适用于长期存在排便困难、大便干结等便秘症状的人群。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压腹部可促进肠道蠕动，改善消化功能。
适合饭后进行以助于食物消化吸收及废物排出。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过监测身体信号如肌肉活动来学习控制这些信号的方法。该技术可以帮助患者认识并控制导致排便障碍的生理反应。此方法可用于管理功能性排便障碍。需由专业人员指导并在特定设备上实施。
4.直肠内高压盐水灌注
高压盐水灌注通过增加肠道液体量来软化大便，并刺激肠道运动。对于短期解决排便困难有帮助，但不宜频繁使用。
5.直肠扩张器使用
直肠扩张器通过机械压迫刺激直肠壁，提高其感知阈值，减少误排感。主要用于慢性盆底肌失弛缓所致的排便障碍。
若上述措施无效或症状持续不改善，建议及时就医，以便进行进一步检查和诊断，例如肛门指诊、钡剂灌肠造影等，以排除其他潜在疾病的可能性。
